Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях. Откройте для себя свойства эфирных масел

Ароматерапия в домашних условиях набирает все больше поклонников. Эфирные масла, помимо природной ценности, обладают целым рядом лечебных свойств. Ароматическое лечение является эффективным, среди прочего для простуды, ревматизма, головной боли, усталости, бессонницы, стресса, прыщей и ожогов.

Ароматерапия в домашних условиях. Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – это концепция, введенная французским химиком, который случайно обнаружил целительное действие масла лаванды, окунув в него обожженную руку. Оказалось, что эта процедура значительно ускорила заживление и регенерацию кожи. Затем исследователь склонился к проверке лечебных свойств этого эфирного масла и преимуществ других растительных веществ.

Возвращаясь к гораздо более древним временам, стоит знать, что среди прочего использовалась сила эфирных масел. Греки, римляне и индийцы уже пользовались их лечебными свойствами 5000 лет назад. Среди них была Клеопатра, которая добавила лепестки роз к подушкам, чтобы их аромат успокоил ее нервы и позволил ей мирно заснуть, и Гиппократ, который рекомендовал пациентам целебный аромат масел для ежедневного ухода и лечения различных заболеваний.

Поэтому ароматерапия может быть описана как ароматическое лечение. Эфирные масла (не путать с ароматическими маслами) используются для лечения различных заболеваний, снятия боли и в косметических целях, которые получают из цветов, стеблей, семян, корней и смолы различных растений и трав. Ценный аромат получается в процессе перегонки с водяным паром.

Ароматерапия в домашних условиях. Ароматерапевтические свойства

Свойства этого лечения очень широки. Может проявлять дезинфицирующее, противовирусное, антибактериальное и противогрибковое действие. Отдельные целебные ароматы призваны стимулировать организм к действию, другие – чтобы успокоиться, расслабиться, помочь нормально спать и успокоить нервы.

Ароматерапевтические ароматы поддерживают иммунитет, улучшают кровообращение, часто также снижают кровяное давление, кроме того, ускоряют заживление ран, борются с прыщами и другими кожными проблемами и уменьшают боль.

Ароматерапия также получила признание и многих сторонников в косметике. Эфирные масла, добавляемые в кремы, лосьоны для тела, парфюмерию и другую косметику, обогащают не только ароматическую ценность этих продуктов, но и их воздействие на кожу. Известно, что эфирные масла помогают уменьшить целлюлит и восстановить гидратацию и эластичность кожи.

Ароматерапия в домашних условиях. Как использовать ароматерапию?

Лечебные масла можно использовать по-разному. Массажи, ванны, ароматерапевтические камины, ингаляции, компрессы, полоскания (горло), ароматические палочки, попурри – это наиболее часто используемые методы ароматерапии.

Прежде чем приступить к ароматерапии, стоит проверить, не вызывает ли аллергию эфирное масло. Поэтому 1-2 капли разбавленного масла наносят, например, на запястье или за ухо, и примерно через 12 часов мы проверяем аллергическую реакцию. Если на коже нет изменений, ничего не чешется и т. д., вы можете успешно использовать аромат.

Для массажа всего несколько капель (3-5) выбранного эфирного масла, добавленного к вашему любимому крему или базовому маслу (например, около 10 мл миндального масла, виноградных косточек или кокосового ореха), чтобы сделать ваш день более приятным, втирая исцеляющий аромат в больные, уставшие участки тела.

Для приготовления ароматической ванны вам понадобится небольшое количество эфирного масла (от 5 до 15 капель), которое добавляется в подготовленную воду при температуре примерно от 36 до 45 градусов по Цельсию. Такая водная релаксация должна длиться от 15 до 30 минут.

Ингаляции с использованием эфирных масел можно сделать с помощью ингалятора, отлично подходит для прыщей. Этот тип процедуры должен длиться 10-15 минут.

В свою очередь, ароматизированный компресс готовят путем замачивания ваты, марли или некоторой ткани с примерно 5 каплями масла, растворенного в 100 мл теплой воды и наносимого на больное или проблемное место на 15-30 минут. Стоит накрыть эту пленку фольгой и одеялом, чтобы усилить действие масла.

Эфирные масла также можно вдыхать, зажигая ароматические лампы (затем добавляйте 5-10 капель в специальное блюдо), пропитывая целебным ароматом ладана или попурри.

Ароматерапия в домашних условиях. Эфирные масла и их преимущества

Все чаще наблюдается тенденция возвращаться к естественным методам лечения, таким как ароматерапия. Эфирные масла, которые чаще всего используются, включают масло лаванды, апельсина, чайного дерева, розы, эвкалипта и розмарина.

Лавандовое масло обладает успокаивающими, антисептическими, стимулирующими мозг, гипотензивными и обезболивающими свойствами. Аромат лаванды также работает, среди прочего как антицеллюлитное средство, против прыщей, против перхоти и обладает противогрибковым эффектом.

Апельсиновое масло известно своими преимуществами, такими как омоложение кожи, дезинфекция и профилактика бессонницы и депрессии.

Масло чайного дерева эффективно в борьбе с простудой, прыщами, микозами и кожными инфекциями, а также в смягчении последствий ожогов.

Розовое масло помогает при растяжках, нерегулярных менструациях, тошноте, головных болях или сухости кожи.

Эвкалиптовое масло может, среди прочего, устранить кашель, вшей, усталость и помочь с ревматизмом и артритом.

Аромат розмарина является эффективным афродизиаком, а также лечит грипп и варикозное расширение вен, помогает в изменении артериального давления и укреплении иммунитета.

Ароматерапия в домашних условиях

Лечение ароматами можно проводить в салоне красоты, спа-центре, спа-салоне или салоне ароматерапии. Однако чаще всего эту приятную форму лечения используют дома.

Ароматерапия в домашних условиях заключается в проведении описанных выше процедур, таких как использование ароматических ванн, массаж отдельных частей тела, разжигание ароматических ламп и т. д.

Эфирные масла также могут быть использованы в качестве отдушек и поглотителей неприятных запахов, конденсируя небольшие подушки или древесину и помещая их, например, в шкаф, ванную, машину, холодильник и т. д.

Эфирные масла доступны в специализированных магазинах и в Интернете.

Ароматерапия во время беременности не должна использоваться, и если лечащий врач позволяет это, то лучше всего использовать преимущества лекарственных ароматов под руководством ароматерапевта.