Как ходить на каблуках правильно

Как ходить на каблуках правильно

Содержание страницы

Как ходить на каблуках правильно. Школа ходьбы в туфлях  на высоких каблуках  для всех

Правильная ходьба на высоких каблуках — это кошмар для женщин, которые хотят носить их для особых случаев или мечтают надевать их каждый день. Без сомнения, это самая сексуальная женская обувь, которая подчеркивает фигуру и ускоряет сердцебиение противоположного пола. Однако, как ходить на высоких каблуках, чтобы не получить ссадины, выглядеть нелепо и упасть при первом препятствии на пути? Можно ли этому научить вообще?

Как ходить на каблуках правильно. Школа ходьбы на высоких каблуках

Как ходить на каблуках правильно. Шаг 1 — Учимся покупать женские высокие каблуки

Как ходить на каблуках правильно

Начинать учиться ходить на высоких каблуках женщинам следует с урока их покупки. Чем выше каблук, тем лучше мы примеряем обувь перед покупкой. Наиболее удобными являются каблуки высотой до 5-6 см, например, каблук-кирпичек или каблук-столбик. Конечно, каждая женщина знает, что женские туфли такого типа на самом деле не могут быть классифицированы как женские каблуки (потому что, где этот «каблук»?), но их часто рекомендуют в качестве «переходной» обуви при обучении ходьбе, потому что они имеют более толстый каблук и поэтому намного более удобны.

Обувь должна быть стабильной и удобной. Мы можем проверить это, просто гуляя по магазину или дома. Существует простой тест, который поможет нам принять решение при покупке обуви — встаньте на одну ногу, если вы легко сохраняете равновесие, стоит купить выбранную модель. Попробуйте другую туфлю таким же образом. Если вы покачиваетесь и у вас создается впечатление, что через мгновение вы вывихнете лодыжку, лучше выбрать другую пару обуви. Стоя в данной обуви, вы должны чувствовать, что она хорошо обхватывает ногу. Нога не должна качаться или скользить внутри. Размер должен быть идеально подобран! Лучше оставить модели, которые чуть-чть жмут на полке вашего магазина. В выбранных вами туфлях вы можете даже сделать несколько приседаний и деликатных прыжков, чтобы проверить их устойчивость.

Самые безопасные модели более закрытые или с ремешком, поэтому, учась ходить на высоких каблуках, вы можете выбрать, например, женские сандалии с ремешком на щиколотке, которые очень сексуальны и идеально подойдут для лета. Летняя обувь часто подчеркивает женственный стиль лучше, чем многие аксессуары.

Конечно, женская обувь должна быть изготовлена ​​из высококачественных материалов, например, натуральной кожи — таким образом мы обеспечим комфорт и лучшую воздухопроницаемость.

При покупке высоких каблуков, обратите внимание, что не каждый тип или высота каблука подходит каждой женщине! Помимо того, что вы должны помнить, какая обувь соответствует вашей фигуре, вы должны знать, что определенной длине ступни соответствует своя высота каблука (большая высота = больший размер ступни). Маленькие ступни не следует одевать в обувь с очень высоким каблуком, так как они могут даже нанести вред здоровью ступней и спины.

Как ходить на каблуках правильно. Шаг 2 — Привыкайте к высоте вашей обуви постепенно

Как ходить на каблуках правильно

Не начинайте учиться ходить на высоких туфлях с каблуком 12 см. Такая высота не подходит для повседневного использования. Некоторые женщины говорят, что в такой обуви они чувствуют себя лучше, чем на танкетке, но это исключения. Для начала стоит выбрать модели с низким каблуком, довольно плоские лодочки (до 3 см). Если этот этап уже позади, настало время, например, для женских сандалий с низким и тонким каблуком 5-7 см. Только когда мы научимся стабильно ходить в них, мы сможем перейти на более высокие каблуки.

Если при ходьбе на тонкой и длинной шпильке возникают проблемы, стоит выбрать более закрытые модели, которые улучшат устойчивость при ходьбе.

Как ходить на каблуках правильно. Шаг 3 — Применяем некоторые хитрости

Как ходить на каблуках правильно

Двигаясь на каблуках, представьте себе невидимую линию, по которой вы будете ходить, как модель на подиуме. Когда вы тренируетесь дома, вы можете наклеить скотч на пол и ходить к нему в форме тренировки. Наблюдение за пространством перед вами является основой — мы можем столкнуться с препятствием, которое может вызвать падение в любое время.

Еще одна хитрость — использование специальных стелек или домашних приемов, которые не дадут вашей ноге скользить в сандалиях на высоком каблуке или других видах обуви. Прежде всего, вы можете опрыскать внутреннюю часть обуви лаком для волос, благодаря чему она перестанет быть такой скользкой. Если вы предпочитаете более проверенные методы, используйте специальную вставку, например силиконовую, которая обычно очень мягкая и удобная. На рынке также есть подушечки, которые можно разместить только спереди или под пяткой. Они часто останавливают скользящую ногу.

Не забывайте про антиперспирант для ног. Благодаря этому, особенно летом, ступня будет просто меньше потеть.

Вы боитесь упасть? Выберите, чтобы потренироваться ходить на высоких каблуках … супермаркет! Вы сможете ходить даже на очень высоких каблуках с корзиной на колесиках перед собой, которая при необходимости помешает вам упасть. Кстати, вы будете практиковаться в движении по скользкому полу, что, в конце концов, не редкость как на рабочем месте, так и в ресторанах.

Как ходить на каблуках правильно. Шаг 4 — тренируйтесь дома и в городе

Как ходить на каблуках правильно

Если вы уже подготовлены в теории и имеете подходящую невысокую обувь, вы можете начать учиться ходить на высоких каблуках. Сначала встаньте к зеркалу, потяните лопатки, втяните живот и подайте грудь вперед. Вот так должна выглядеть ваша фигура — запомните эту картинку. Неуклюжие и неестественные гиперэкстензии тела не допускаются. Если вы немного растянете мышцы живота, они помогут вам сохранить правильную фигуру.

Прогуливаясь на высоких каблуках, прежде всего, делайте маленькие шаги! Недаром эта обувь существенно тормозит женщин. Давайте не будем спешить, не делайте больших шагов. Чем выше каблук, тем короче длина шага.

Когда мы идем, давайте ослабим наши бедра и колени, но только настолько, чтобы тело могло мягко покачиваться. Жесткие ноги и слишком свободные колени выглядят очень неблагоприятно, даже комично. Модели часто скрещивают ноги перед собой, вызывая приятное покачивание бедер. Однако в самом начале все, что вам нужно, это прямая и ровная походка.

На высоких каблуках мы делаем шаг от пятки до пальцев по прямой линии, как и в других видах обуви. Если вы не можете ходить так, встаньте перед зеркалом снова и перенесите вес с пятки на пальцы ног. Остановившись в летних туфлях на каблуке, следует соединить ступни вместе, одна из них может находиться на высоте плюсневой кости другой, и слегка наклонена кнаружи.

Делайте перерывы в среднем каждые 20 минут. Сидя, поднимите ноги вверх, чтобы выровнять кровообращение. Вам не нужно при этом снимать каблуки, особенно если вы боитесь, что больше не наденете их из-за отеков. Важно сделать перерыв в стоянии в них. И помните — не переусердствуйте! Все приходит только со временем, и если вы не практиковали ходьбу на высоких каблуках, ваши ноги к ним просто не привыкли.

Как ходить на каблуках правильно. Самые распространенные сомнения — как ходить на высоких каблуках

Как ходить на каблуках правильно

Как ходить на каблуках правильно. Как привыкнуть к ходьбе на каблуках?

— Практикуйтесь и практикуйтесь снова. Вы не можете привыкнуть к ходьбе на каблуках, если носите их только в особых случаях, которые случаются несколько раз в год.

Как ходить на каблуках правильно. Какие пальцы рекомендуют склеивать при ходьбе на каблуках?

— Существует методика, используемая некоторыми моделями, в том числе якобы Хайди Клум. Это склеивание третьего и четвертого пальцев (считая от большого), потому что между ними происходит разветвление нерва, которое при ходьбе на каблуках оказывается под давлением, вызывая боль.

Как ходить на каблуках правильно. Как танцевать на высоких каблуках?

— Чтобы хорошо танцевать на женских высоких каблуках, нужно сначала научиться их носить. Как только мы освоили основы и почувствуем себя комфортно при данной высоте и модели женской обуви, мы должны тщательно поставить шаги. Танцы на каблуках или туфлях, которые носят ваши любимые модели, требуют осторожности, а также смелости, потому что вы не можете проявить неуверенность. Вы должны отдыхать не реже, чем каждые 20 минут, и лучше не одевать туфли для танцев на босые ноги, во избежание раздражений. Мы можем использовать лак для волос, который мы распыляем внутри обуви — он создаст лучшую фиксацию стопы к обуви. Лучшие танцевальные туфли имеют высоту всего несколько сантиметров, и именно в этом направлении и двигаются профессиональные танцоры.

Как ходить на каблуках правильно. Как ходить по лестнице на шпильках?

— Поднимаясь по лестнице, мы должны наступать на ступеньку только передней частью туфли, а спускаясь — ставить на каждую ступеньку всю обувь с каблуком. Стоит держаться за перила, чтобы обеспечить лучшую устойчивость.

Как ходить на каблуках правильно. Как ходить на каблуках на платформе (танкетке)?

Так же, как и на любых других каблуках. Платформа, вопреки расхожему мнению, облегчает передвижение, но нужно к ней привыкнуть, чтобы не поднимать ноги слишком низко или слишком высоко во время ходьбы. Важно чувство толщины платформы и научиться передвигаться даже по неровной поверхности.

Как ходить на каблуках правильно. Женские высокие каблуки и другие высокие каблуки

Как насчет того, что туфли на высоком каблуке могут быть неудобными и причинять нам больше боли, чем радости. Для многих женщин самым важным является внешний вид и уверенность в себе, которые часто появляются с предположением о новой, идеальной обуви. Вы можете научиться ходить в любой модели, все, что вам нужно, это практика и настойчивость. Приобретая женские высокие каблуки, однако, согласуйте их вашим ожиданиям — не имеет смысла что-либо делать насильно, если в глубине души вы сторонники женских кроссовок или женских сандалий на плоской подошве. Вы можете отлично выглядеть в туфлях на плоской подошве! Ты не верите Помните предыдущий текст ЗДЕСЬ .

Вы пытались научиться ходить на высоких каблуках? Может быть, у вас есть свои советы, чтобы помочь этой сложной задаче?

ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ НОВОСТИ

Введите ваш E-Mail:

Delivered by FeedBurner

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *