Уход за шеей Часть 3
Уход за шеей: продолжение Уход за шеей: Специальная гимнастика Утром или вечером посвятите пять минут специальной гимнастике. Если вы будете аккуратны, заметите результат уже через месяц-полтора. Вот некоторые упражнения: 1. Положите скрещенные руки на затылок и надавите ими на голову, оказывая при этом некоторое сопротивление так, чтобы напряглась шея; 2. Сложите руки под подбородком и …